最近コンビニでよく見かけるアレ＊作っちゃった♡

最近コンビニでもよく売ってる

くるみきな粉

お家で作ってみました！

まずは森にくるみ拾いへ。。

じゃなくて♡ 

【作り方はこちら】

くるみ:砂糖:水＝3:2:1
きな粉 お好みで好きなだけ

1.砂糖と水をフライパンで大きな泡が出るまで熱する。

2.くるみを投入して茶色く固まってくるまで混ぜて火を止める。

3.きな粉をまぶして混ぜる。

完成でーす♡

 

わたしはきび砂糖を使いましたが、アレンジも無限ですよね！

さらに、くるみの健康効果

ってすごくて。。

すごすぎて書ききれないので

こちらをどうぞ♡

 健康に良いということは、美容にもダイエットにも良い

という事ですよね

一般的に1日7ｇ程度摂ると良いそうです

とってもカンタンで美味しいので、ぜひやってみてくださいね♡