梅雨はなんだか気持ちが落ち込む事ってありますよね。
今日はそんな時のアロマをご紹介します
レモン:サンダルウッド＝3:1
の比率で、お部屋にディフューザーがある人は炊いてみましょう。
ディフューザーがないよ、って人はティッシュにたらして嗅いでみてください。
わたしもさっきやったら、気持ちのモヤモヤがしずまってきました
悩んでいたりする時ほど効果があるようなきがします。
あと、一番おすすめなのはアロマを炊きながらのヨガです！
そんな時は動きたくないかもしれないけど、5分でもいいので体動かすとスーっとします。
なんかモヤモヤするなぁ、という方はお試しくださいね♡
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